初心者のための東京マラソン > トレーニング計画

５ｋｍ走ることはできますか？

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東京マラソン２００９の場合、当選発表が１１月頭で開催日が３月２２日なので当選してからトレーニングを始めると４ヶ月半しかありません。

普段からトレーニングを積んでいる人は問題ないかと思いますが、当サイトを見てくれている方の多くは、「うわっ！東京マラソン当たっちゃったよ・・・。今までほとんど走ったこともないのにトレーニングどうしよう・・・？」という感じなのではないかと。

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